“Lão bà không tuổi Đài Loan” U70 vẫn trẻ trung khiến gái 30 chạy dài nhờ đâu?

Ở tuổi thất tuần, Trần Mỹ Phượng vẫn khiến nhiều người ngả mũ kính phục vì sự trẻ trung, duyên dáng bất ngờ.​

Trong bộ váy xuyên thấu ôm sát cơ thể, hiếm ai tin người phụ nữ này đã bước sang tuổi 64. Vì vóc dáng và dung mạo của bà nhìn bề ngoài như ngoài 30 một chút.
Mỹ nhân không tuổi này chính là Trần Mỹ Phượng sinh năm 1956 tại Cơ Long, Đài Loan. Cô là một diễn viên, ca sỹ, người mẫu dẫn chương trình có tiếng ở Đài Loan. Thậm chí, với nhan sắc trẻ trung của mình cô được gọi với các danh xưng là:  “bà dì trẻ nhất Đài Loan”, “lão bà không tuổi” hay “nữ hoàng sắc đẹp xứ Đài”…

Rất nhiều lần, cô được hỏi về bí quyết trẻ trung của mình. Trần Mỹ Phượng cho rằng, bản thân trẻ lâu là một phần nhờ gene của bố mẹ. Nhưng quan trọng nhất là nhờ những bí quyết sau:
​
Tập luyện không ngừng nghỉ

Ở tuổi U70 hay lúc còn là một thiếu nữ thì Trần Mỹ Phượng rất chú trọng đến tập luyện để nâng cao sức khỏe, giúp vóc dáng săn chắc, thon gọn. Cô vừa tập gym kết hợp với yoga và chú trọng vào động tác plank để cơ bụng săn chắc, tự tin hơn khi mặc bikini hay những bộ váy ôm sát. Ở tuổi gần thất tuần, cô đã hạn chế hơn trong các bài tập mạnh, duy trì việc tập yoga, đi bộ để thêm dẻo dai.
​
Ăn kiêng khoa học

Cô tập trung chú ý vào khâu chọn thực phẩm cho các bữa ăn của mình. Người đẹp không kiêng hoàn toàn tinh bột nhưng bổ sung nhiều rau xanh, chất béo từ thực vật và hạn chế các đồ ăn không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra uống nhiều nước có chứa collagen cũng là một bí quyết cho sự tươi trẻ của Mỹ Phượng.
​
Bổ sung nhiều bưởi

Trần Mỹ Phụng rất thích ăn hoa quả và bổ sung thường xuyên. Tuy nhiên, loại quả cô gắn bó nhất đó chính là bưởi. Bưởi là một loại thực phẩm vô cùng lành mạnh, được đưa vào chế độ ăn uống dành cho người muốn giảm cân và làm đẹp, bởi vì bưởi giàu chất dinh dưỡng, ít calo. Theo nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, bưởi có khả năng làm đẹp da, giảm nếp nhăn và giữ dáng hiệu quả.
​
Tắm nước nóng, massage, thư giãn

Nhiều năm nay, người đẹp này luôn duy trì thói quen tắm bằng nước ấm. Vì nó không những giúp bản chống được cảm mạo mà còn giúp da được đàn hồi, kích thích quá trình lưu thông máu. Bên cạnh đó cô cũng tích cực massage lúc tắm để thư giãn, thoải mái.
​
Ngủ đủ và ngủ sâu để giữ vẻ đẹp trẻ trung, rạng rỡ

Bận rộn với công việc như MC, diễn viên… nhưng “lão bà không tuổi” này luôn cố gắng đi ngủ trong khoảng thời gian từ 11-12 giờ đêm. Vì đây là thời điểm các cơ quan trong cơ thể cần được nghỉ ngơi sau 1 ngày hoạt động. Ngoài ra, ngủ sâu và ngủ ngon cũng góp phần cải thiện tinh thần rất tốt.

XEM THÊM
THANH NIÊN VIỆT NAM MUA D*M BỊ BẮT TẠI ĐÀI LOAN
KIẾM TIỀN TỪ BACCARAT ĐÀI LOAN, LIỆU CÓ DỄ NHƯ LỜI ĐỒN
ĐỔI ĐỜI NHỜ SLOT GAME ONLINE Ở ĐÀI LOAN
​TỔNG HỢP THÔNG TIN KIẾM TIỀN TẠI ĐÀI LOAN 2020
VIETVIP - TRẢI NGHIỆM CASINO TRỰC TUYẾN TUYỆT VỜI NHẤT

VietVip - Nhà cái hàng đầu Đài Loan
-------------------------------------------------
Nhà cái thể thao cá cược bóng đá hàng đầu
Các trò chơi hấp dẫn Đá Gà - Ba Cây - Tài Xỉu - Baccarat - Rồng Hổ
Đặc biệt Lô Đề 539 Đài Loan
--------------------------------------------------
​Khuyến mãi ngay 100% lần nạp đầu tiên
Hoàn tiền 6% mỗi lần nạp tiếp theo